Chuyên gia tư vấn top4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà
Vòng 2 đầy đặn là điều mà bất cứ cô gái nào cũng không muốn xảy ra. Tuy nhiên, thực tế thì 8 trên 10 cô gái đều đang gặp phải vấn đề béo bụng. Vấn đề này không chỉ khiến các cô gái của chúng ta mất tự tin trước mọi người mà béo bụng còn tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề tương tự, bạn cũng đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ đưa ra các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà ngay sau đây có thể giúp bạn sơm thoát khỏi tình trạng này.
3 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà:
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng nước ép bưởi
Bưởi được xếp vào là một trong những loại trái cây giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất. Ngoài công dụng cung cấp các vitmain và dưỡng chất cho cơ thể, bưởi còn giúp đốt cháy mỡ thừa dưới bụng, mang đến cho bạn một vòng eo thon gọc. Cụ thể, trong thành phần của bưởi có chứa rất nhiều chất xơ và nước, giúp kích thích hệ tiêu hóa, kích thích sự chuyển hóa chất béo. Ngoài ra, với hàm lượng axit tự nhiên dồi dào, bưởi còn giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng nước ép bưởi được thực hiện khá đơn giản. Mỗi ngày bạn duy trì uống khoảng từ 3 – 5 cốc nước ép bưởi vào thời điểm trước mỗi bữa ăn, trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép bưởi khi quá đói sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bạn.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng cách massage
Bằng cách tác động từ bên ngoài, sinh ra những chuyển động và nhiệt lượng, đám mỡ thừa xấu xí dưới bụng sẽ dần biến mất. Khi bạn massage bụng, lúc này việc ma xát lên tục lên da bụng sẽ làm vùng da này nóng lên. Chính nhiệt lượng này sẽ đánh mỡ bụng, giúp mang đến cho bạn làn da săn chắc giảm chảy xệ. Để massage bụng bạn có thể sử dụng với tinh dầu dừa, tinh dầu dừa sẽ Bên cạnh đó, massage sẽ giúp bạn thư giãn giảm căng thẳng mệt mỏi, đây cũng là một trong các yếu tố giúp giảm mỡ bụng nhanh.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng cách massage:
- Tẩy sạch tế bào chết trên vùng da bụng để dầu dừa được thấm thấu sâu dưới da
- Nhỏ vài giọt dầu dừa vào lòng bàn tan rồi xoa nóng hai lòng bàn tay
- Xoa đều tan lên bụng, xoay theo chiều kim đồng hồ, thực hiện liên tục
- Kết hợp với các động tác bấm huyệt để mang lại hiệu quả cao nhất
- Rửa sạch vùng bụng bằng nước ấm và thấm khô
Trên đây là hai cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà được trang Sumbeau.vn đưa ra khá đầy đủ và chi tiết. Ngoài hai cách trên bạn có thể tham khảo thêm một số cách như cách giảm mỡ bụng bằng cà chua, bằng nước chanh hay bằng bí đao,... Bên cạnh đó, bạn chớ quên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn giảm cân khoa học và lành mạnh. Trước khi áp dụng các giảm mỡ bụng này bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng.
Chúc các bạn giảm mỡ bụng thành công!
Nguồn: https://sumbeau.vn/cach-giam-mo-bung-nhanh-nhat-tai-nha
