Hạt chia bổ sung chất xơ cho thân

Chỉ với 28 hạt chia cung cấp 10 gam chất xơ gần 1 nửa khuyến nghị chất xơ hàng ngày cho thân thể. vì vậy hạt chia thực thụ tốt cho đường ruột, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, phòng chống và trị táo bón, chống nguy cơ bị ung thư đường ruột.

3. Hạt chia tốt cho tim mạch

Nó là nguồn bổ sung axit béo Omega 3 tuyệt trần giúp tăng Cholesterol tốt giúp bảo vệ và chống lại bệnh tim mạch


Hạt chia rất tốt cho tim mạch
4. Hạt chia cung cấp sinh lực cả ngày cho bạn

Chia là một trong những nguồn thực vật cao nhất cung cấp protein và phối hợp hòa chỉnh với vitamin khoáng vật bảo đảm bạn không bị thấp thỏm hay thiếu hụt năng lượng


mua quả óc chó ở đâu

hạt chia tphcm

mua hạt lanh ở đâu


5. Hạt chia bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi trong hạt chia gấp 6 lần trong sữa, đồng thời chứa hàm lượng cao photpho, kẽm, magie ... đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển xương khớp, bảo vệ xương khớp khỏi các bệnh như loãng xương.

6. Hạt chia giúp làm đẹp da, tóc và móng

Hạt chia chứa Omega 6 ALA và hàm lượng chất chống oxy hóa cao (giá trị ORAC tương đương 10.000 vitamin E) giúp bạn có một làn da đẹp, làm chậm tiến trình lão hóa thân. Hơn nữa chia là một nguồn chất đạm thiên nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn giúp móng khỏe, tóc đẹp.

Hạt chia Mỹ tốt hơn hay hạt chia Úc tốt hơn?

Trên thị trường có hạt chia Mỹ và hạt chia Úc khiến nhiều người khá đắn đo, không rõ chọn hạt chia nào tốt hơn. Tuy nhiên, về giá trị dinh dưỡng 2 loại hạt chia này tương đương nhau nên việc chọn lọc hạt chia Mỹ hay Úc là do người tiêu dùng chọn lọc theo thị hiếu mua sắm. Theo phân tách khách quan chúng tôi được đưa ra như sau

+ Hạt Chia Mỹ là hạt chia được trồng tại Mỹ hoặc Nam Mỹ, là cái nôi ra đời của hạt chia. Do có lợi thế về kinh nghiệm trồng trọt, đất đai phì nhiêu, khí hậu ôn hòa nên chất lượng hạt chia Mỹ hiển nhiên là tốt. Đặc biệt hạt chia Mỹ được kiểm soát khe khắt của FDA và Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA) nên rất an toàn.
+ Hạt Chia Úc là hạt chia được trồng tại Úc, tuy không có lợi thế về thổ nhưỡng, nhưng trên thị trường Hạt Chia quốc tế, thì Úc là nơi trồng hạt Chia có độ ổn định về sản lượng, ít mất mùa, rất hạp với nhu cầu giao tế số lượng lớn. Và Úc cũng là thị trường kiểm soát an toàn thực phẩm khe khắt không kém cạnh Mỹ. Nên hạt chia Úc cũng được mọi người rất tin dùng.


Mua hạt chia ở đâu?

Chỉ với một vài từ khóa bạn có thể tìm thấy hàng trăm nơi bán sản phẩm hạt chia. Tuy nhiên để bảo đảm cho sức khỏe của mình, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng bị trộn lẫn với những loại hạt khác bạn nên tìm mua ở một nơi có chất lượng đảm bảo.

Chúng tôi xin giới thiệu 2 loại hạt chia Úc và hạt chia Mỹ được thị trường ưa thích nhất