Cách tăng vòng 1 như thế nào? Mời bạn cùng thẩm mỹ gangnam(https://gangnam.activeboard.com/) tham khảo 1 số loại thực phẩm sử dụng hàng ngày giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay để có vòng ngực ưng ý nhé:

Sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa thành phần kích thích hoocmon sinh dục nữ, đó là hàm lượng estrogen có lợi. Khi bạn tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, chúng cũng giúp bạn cải thiện tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả hơn.

Rau lá màu xanh đậm

Các loại rau lá có màu xanh nhạt cũng rất bổ dưỡng, nhưng chứa ít hoạt chất kích thích mô ngực phát triển. Ngược lại, các loại rau màu xanh đậm như rau chân vịt, chứa hàm lượng Phytoestrogen cải thiện số đo vòng 1 tốt hơn. Đó chính là lý do vì sao người nước ngoài cũng rất thích ăn rau chân vịt, là yếu tố đảm bảo cơ thể không bị hạn chế sự phát triển.



Các loại rau xanh đậm là thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả

Các loại hạt

Các loại hạt luôn nằm trong danh sách thực phẩm hỗ trợ cho sự phát triển của vòng 1 phải kể đến như: hạt hướng dương, hạt bí, hạt lanh,… chúng giúp làm tăng hàm lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể, rất tốt cho ngực. Bạn có thể trộn chúng chung với món rau salad hoặc ăn kèm để thay đổi khẩu vị.

Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cá, sò,… đều chứa hàm lượng mangan lớn, tức làm tăng hoocmon sinh dục, thúc đẩy sự phát triển của mô tế bào ngực. Bạn có thể bổ sung chúng trong thực đơn hàng ngày, đa dạng thêm các món cá vì nó chứa chất béo phát triển mô mỡ vùng ngực.



Đa dạng các loại hải sản trong thực đơn hàng ngày để tăng vòng 1 nở nang

Đậu nành

Đậu nành được coi là một trong những siêu thực phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả mà không tốn kém. Bên trong đậu nành có chứa nhiều hormone phytoestrogen. Đây là hormone quan trọng để phát triển cơ ngực. Phụ nữ Nhật rất ưa chuộng món sữa đậu nành, bởi chúng còn chứa isoflavone chất chống ung thư hiệu quả. Bạn đừng quên sử dụng những sản phẩm đậu nành trong thực đơn của mình nhé!

Trái cây
Một trong những thực phẩm giúp tăng vòng 1 cấp tốc không thể không kể đến chính là trái cây. Đây cũng được coi là cứu cánh cho các chị em có vòng ngực chảy xệ. Tích cực ăn trái cây, đặc biệt là các loại nho, bơ, dâu tây, mâm xôi,… có ích rất nhiều cho sự phát triển vòng 1, chúng chứa nhiều phytoestrogen.

Các loại ngũ cốc

Phần ngực có các mô mỡ và cơ bao bọc nâng đỡ vòng 1, nếu bạn quan tâm tới những thực phẩm tác động tốt đến sự phát triển này, thì chắc hẳn các loại ngũ cốc là thực phẩm không thể bỏ qua. Chúng còn giúp phòng các bệnh ung thư vú, nên bạn hãy đa dạng trong thực đơn của mình, đừng nghĩ rằng ngũ cốc sẽ làm bạn béo nhé!

Để giúp ngực phát triển đều và đẹp, hãy ăn đa dạng các loại thực phẩm và phân chia chúng thật hợp lý trong khẩu phần ăn. Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn về nhóm thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Nếu vẫn cần một chuyên gia tư vấn giúp bạn nâng vòng 1 một cách nhanh chóng, hãy gọi đến hotline 093 227 8888 của Viện thẩm mỹ Gangnam(https://vienthammymegagangnam.tumblr.com/) để được tư vấn miễn phí nhé!

View more random threads: