Thảo luận Game , Trang tin Game online, Webgame, Game Mobile, Liên Minh Huyền Thoại mới nhất
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    12

    Phụ nữ thay đổi như thế nào khi bước vào thời kỳ mãn kinh?

    Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, do chức năng buồng trứng suy giảm hoạt động khiến lượng hormone nội tiết tố nữ estrogen cũng suy giảm theo. Bình thường, nội tiết tố estrogen góp phần làm tăng nồng độ dopamine và serotonin – đây là các hormone quyết định tâm trạng thoải mái, hạnh phúc của con người. Suy giảm estrogen đồng nghĩa với sự suy giảm dopamine và serotonin, tác động tiêu cực tới tâm sinh lý của người phụ nữ.

    1. Bốc hỏa





    Suy giảm hormone estrogen ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật. Khi lượng hormone giảm đến mức độ nào đó sẽ khiến cơ thể hiểu nhầm là đang bị nóng và cần tỏa nhiệt. Lúc này, khí nóng từ ngực sẽ bốc lên mặt, nhiệt độ da tăng cao, toát mồ hôi đầm đìa, ngay sau đó là cảm giác ớn lạnh, rất khó chịu..

    2. Cáu gắt





    Bốc hỏa” khi mãn kinh là nguyên nhân khiến chị em bị khó chịu và cáu gắt vô cớ. Khi cơ thể cảm thấy nóng bức, khó chịu, khó thở, tim đập nhanh, nhiệt độ da tăng lên nhanh chóng. Khó chịu, bốc hỏa, nóng trong người có thể khiến chị em bực bội, khó chịu và cáu gắt.

    3. Căng thẳng, trầm cảm





    Nội tiết tố estrogen suy giảm cũng khiến hormone melatonin giảm theo, dẫn đến sự trì trệ, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Thêm vào đó, những thay đổi về hình thể như bụng tích mỡ, tóc xơ gãy, da thâm sám và nhăn nheo cũng khiến chị em buồn phiền, lo lắng.

    4. Giảm ham muốn tình dục





    Khô âm đạo, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, cộng thêm những mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài khiến chị em suy giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm.

    5. Kém ăn, mất ngủ





    Ngoài việc giảm ham muốn, tính khí thay đổi, người phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh còn mất cân bằng nhịp sinh học gây ra mất ngủ. Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mỏi mệt, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

    Cơ thể mỏi mệt, căng thẳng, lo âu không rõ lý do còn khiến chị em ăn uống không ngon miệng.

    Bổ sung nội tiết tố cách nào?

    Có 3 cách để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể: Thực phẩm, thuốc, thực phẩm chức năng.

    Thưc phẩm: phụ nữ mãn kinh nên dùng các loại thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ mầm đậu nành, súp lơ xanh, mầm củ cải, củ sắn dây…

    Thuốc: Thuốc bổ sung nội tiết tố điều trị giảm bớt các triệu chứng của mãn kinh sẽ được các bác sỹ chỉ định và theo dõi sát sao về liều lượng. Tuy vậy, hormone thay thế dạng thuốc được khuyến cáo là không nên sử dụng, vì làm tăng nguy cơ gây ung thư buồng trứng, ung thư niêm mạc tử cung, ung thư vú.

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Hãy tưởng tượng có một ngân hàng ghi vào tài khoản của bạn 86. 400 đô la mỗi sáng. Tuy nhiên, phần sai ngạch của ngày này không được chuyển sang ngày khác. Mỗi đêm ngân hàng sẽ xóa hết phần bạn chưa dùng hết trong ngày.

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •